こんにちは、
まりこです。
誰かとの関係に悩んでいるとき、
心の中で、こんなふうに叫んでいませんか？
「どうして、わかってくれないの？」
「私ばっかり我慢してるのに…」
「私は間違ってない。なんで伝わらないの？」
こんなふうに、
“正しさ”で関係を保とうとするのって、
ほんとうは、
ものすごく苦しいことなんですよね。
昔の私は、「私の言うことにYESと言わせたい」と思っていた
私の元夫は、
話し合いができる人ではありませんでした。
冷静に伝えようとしても、
自分の思う通りにならないとすぐ不機嫌になり、キレる。
こっちが何を言っても、
話し合いというより“沈黙か爆発か”のどちらか。
私はずっと、その空気に耐えてきました。
それでも心のどこかで、
「どうにか伝えたい」
「わかってほしい」
と思っていたんです。
「私の言っていることは正しいはず」
「きちんと話せば、きっと理解してもらえる」
「今まで私が我慢してきた分、少しは聞いてほしい」
私の正しさを、彼に認めてもらいたかった。
YESと言ってもらえることで、
やっと報われるような気がしていました。
でも、どれだけ頑張っても、YESは返ってこなかった
話せば話すほど、
向こうの機嫌が悪くなる。
こっちが歩み寄っても、
拒絶される。
そのたびに私は、
自分を責めたり、相手を責めたり──
疲れ果てていきました。
だけど、あるときふと思ったんです。
「私、YESをもらうことで、自分の価値を保とうとしていたんじゃないか？」
本当に欲しかったのは、「わかってもらうこと」じゃなかった
YESをもらえば安心できる。
それは、裏返せば
「NOと言われたら崩れてしまう自分」
を隠していたんですよね。
でも、
自分の人生を取り戻すというのは、
YESをもらうことじゃなく、
NOでも自分を見失わないこと。
「わかってもらえなくても、私はどうしたい？」
「YESがもらえなくても、私はどう生きていきたい？」
そう問い始めたとき、やっと私は、
“自分の足で立つ”という感覚
を持てるようになりました。
自分の人生を取り戻すって、“折れない自分”を育てること
誰かにYESをもらえないと、
自分の選択が不安になる。
それって、ほんとうは
とても苦しい生き方です。
でも、
たとえ反対されても、
たとえ理解されなくても、
「私は、こうしたい」
と言える自分がいたら、もう揺らがない。
YESがなくても、
自分の人生は自分で決めていい。
そう思えるようになってから、
私は夫との関係にも、無理に答えを出さなくなりました。
「NOでも崩れない関係」を築くことが、ほんとうの信頼
私が今伝えたいのは、
「どうすればYESをもらえるか」じゃなくて、
「NOと言われても、そこから一緒に考えていける関係」
YESがあるから関係が成り立つのではなく、
違っても壊れないからこそ、
その関係は育つんだと思います。
今、あなたがもし…
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「もう、どうしていいか分からない」
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「変わりたいけど、どこから変えたらいいか分からない」
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「このまま、自分を見失いたくない」
そう感じているなら──
それは、
あなたの中で「人生のハンドルを取り戻そう」
としているサインです。
今のあなたのままで、大丈夫。
そして、
そのままのあなたから、
新しい一歩は始められます。
「私もそうだった」と感じたあなたへ
自分の心の声、
ほんとうの想いを聴いてみてください。
この問いかけで、
聴こえてくるかもしれません。
ゆっくり自分と対話してみてね。
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外に出してあげてください。
