こんにちは❤️
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊
いいねも励みになり嬉しいです😆
最近暑くて薄着になるので、ダイエットも頑張っています☺️
先日炭酸水ダイエットについて書きましたので良かったら❤️
さて、今回はダイエットにぴったりな業務スーパーの糖質0麺です❤️
270gと大容量で80円位とお得☺️
沢山食べられるのにヘルシーなのでお気に入り、何度もリピしてます
なんと100gあたり15カロリーなので、270gでも42カロリー😅
こちらを使って超低カロリーカルボナーラを作ってみました❤️
【糖質0麺カルボナーラ風】一人前
牛乳(低脂肪乳) 100g
ベーコン 2枚
味噌 少々
卵黄 1つ
黒こしょう あれば少々
その為にコク出しで味噌を加えました❤️
お味噌を加える事でカロリーオフしながら味に深みがでるのでオススメです☺️
糖質0麺を加えて炒め、最後に卵黄を加えて混ぜます☺️
カルボナーラらしくなってきました❤️
見た目はカルボナーラですよね☺️
でもカロリーは1/3程度にカットできます
糖質0麺ってお腹たまるのかなーと思いきや十分お腹いっぱいでしばらく何も食べれない位でした😅
なんとこれだけの量なのに、糖質0麺のカロリーが低いので230カロリー程度と超低カロリー😅
普通のカルボナーラが750カロリーはあるので1/3程度にカロリーオフ出来ます☺️
サラダやスープをつけても300カロリー程度とダイエット中に大満足のお食事に❤️
スーパーにも糖質0麺はあるので、ぜひチェックしてみて下さいね☺️
安いのはこちらの業務スーパーのものがオススメです☺️
では、ご覧頂きありがとうございます❤️
