クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba -2ページ目
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2025-06-12 11:33:30

少しの時間も運動！運動！！！

テーマ：ダイエット


先日のジムウェアチュー気づき気づき気づき



待って、こう見るとやっぱり、


お尻太ももライン


でかすぎて、やばすぎないか？！

太ももが短いから（いや別にふくらはぎも短いけどさ）ほんと、ぶっといのが余計に目立つ気がする。

うまく、上手に共存していくぞ、、、


この日は時間がなかったのでほんの少しの運動でダンベル


それ！でも、続けることに多大なる意味があるし

この日の動きでもしっかり筋肉痛になった筋肉

どんどん筋肉はおちてゆく。継続で続けて

カラダに筋肉を蓄えよう！！！



ストレッチポールで準備運動！！


そのあと、女性に大事な背中と、、、


大きな筋肉


スクワット


鍛えて終了しました〜


時間ないなかで、しもちゃんに語りかけすぎたわ笑


結婚式ぶりのしもちゃん


最高の結婚式トークでも超盛りあがっちゃいましたハートハートハートわこうど2人の結婚、ほんと幸せお裾分けいただきましたキラキラキラキラキラキラ


しっっっかり、プロテインも


いただいて♡♡♡


ピンク元気コーデはこちら下矢印


タンパク質補給〜グッグッグッ気づき


昨日も運動3日目カラダに刺激入れられたことに感謝してお願いお願いお願いむらさき音符ピンク音符


ホットペッパーからの予約だとさらに簡単！！！

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クロ







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