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【ファスティング】スッキリ大根で胃腸を洗い流す
テーマ：手料理ミネラルファスティング5日目
酵素ドリンクの3日
を無事に完走
私の場合、今回は全く頭痛など出なかったので、気晴らしに、ヒマラヤ岩塩とか舐めていた（笑）
そして今朝も、200mlのお白湯からスタート
熱湯を入れても飲める温度に割と早くなるマグカップで、飲んでから本日のミッションである
「回復食一発目」
スッキリ大根
作っていくよ〜！！！！
勢い余って、数日前に大根買ったからこうなってもた！！！
この「スッキリ大根」はファスティングと関係なく食べてもOK
OKどころかけっこう梅干し好きだから味が好きで食べちゃう
2Lのたっぷりのお水に
大根短冊切り、昆布を入れて
ひったひただ
煮込んでいくよおおおお！！！
グツグツ
いーかんじだぁああああ！！！
昆布ってどのくらい入れるものなんだろ？！！
とりあえず、なんとなくの3枚入れてみたけど、入れすぎなのかな？！！
そして2から3個の梅干しをたたく。
今までの私ならすかさず3粒いくところ2にしたよ。
結構大きめの梅干し！！！
昆布出汁の香りだけで
なんか、こう、くるものがあるね、、、
そして、大根をいただく。
あ、あ、あ、あまい！
久しぶりの固形物、しっかりしっかりと噛み締めながらいただきました、、、
最後の最後まで
食べ切った！！やりました！！！
これでものすごい便意がくるってやつでもちろん来たんだけど、体質てきに、多分2日目から宿便みたいな、のがもうシャーシャーでまくってたから、これだけ体重には変化が出ているのかも。
良くも悪くも溜め込みやすく、出やすいのか！！？
ちょっとほんと感じ方、辛さ、結果それぞれすぎると思うので興味ある方は、自分はどんな感じなのか？
辛いのか？！どう感じるタイプなのか？
ってだけを知るだけでもやる価値ありそ〜
そして、この全てルールが決められたゲームによってしっかり「我慢」する感覚がついたら、日常も緩くその我慢を続けられるんじゃないかなー！！！
などと思った！
（空腹も恐れなくなると言うか）
なんだろね、なんかそんな感じ。
なんかスイッチはきっと入るんだろうなー！！！！
さて、今夜早速焼き芋食べたくて、しもちゃんにはNG出されてますので、サラダ、具沢山お味噌汁、酵素粥食べよかな。太るのかな？どなのかな？？？
さっちゃんはシャケとハンバーグ食べるんだって。
お味噌汁も飲んでもらおう。
クロ
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