2.18 | (社)全日本空道連盟大道塾御茶ノ水支部(旧水道橋支部)

(社)全日本空道連盟大道塾御茶ノ水支部(旧水道橋支部)

一般の方からみれば空手+柔道?

格闘技ファンからすれば、ジャケットMMAとか着衣総合格闘技?

世界では意外に競技人口が多い武道です。その練習を行う…

「空道 大道塾 御茶ノ水支部」のブログです。

テーマ:
主将です。

参加者:朝岡 長尾 下島 吉村 金 大和(俊) 石坂 ゆうま

・鏡をみてのフォーム確認 2分
・ストレッチ 2分
・シャドー 2分

・技術講習(初心者向けルーティン内容㉒)
蹴りをキャッチされたときの対応

・腕・腹・脚の打ち合い
・移動稽古(1技1回)

・寝技ドリル
・ストレッチ

・対人での打撃オフェンスのフォーム確認(自由内容 対オーソ1分 対サウス1分)
・対人での打撃ディフェンスのフォーム確認(自由内容 対オーソ2分 対サウス2分)
・投げ技 確認 前技1回 後ろ技1回

・マス 一人あたり2分×4
・ミット打ち
基本的攻撃11種×2+反応 3分交替

※明日19日(金)の稽古は21:15:からです。お間違いなく!

※組手に活きるアメフトの技術にビックリ!
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