屋外と屋内のウォーキングだと、疲れる度合いが違うので、今日は反省することがあった




朝食を抜いて、外ウォーキングをしてたらバテてしまった💧




いつもはきちんと食べてからウォーキングするのに…気を付けなくては…




外は気持ち良いです✨


しかし、バテました(-_-;)





今日のお義母さん晩ごはん





海鮮丼、ホタテ、サーモン、鮪の叩き




マカロニサラダ

最近は歯の調子も良さげです🎵




豆腐味噌汁




今日のお義母さん晩ごはん

海鮮丼、マカロニサラダ、豆腐味噌汁




海鮮丼に使ったホタテ、生だとコリコリの食感、焼いてホタテバターで食べたら噛み応えがスゴくあって美味しいです。

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父の日は焼酎とか日本酒もプレゼントしてましたが、高齢になると甘いものが好きだった父!

 

 



 


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