今日は1日雨。

昨日植えたばかりのお花たちがびしょ濡れでかわいそう


娘たちとランチや飲む機会が増えてきて体重も増えた…

いつもの生活に戻そうと思う、やっぱりね、ご褒美ってのはたま~にがいいよね。

毎日贅沢ランチやお酒なんてやってたら身体によくないものね。


今日の晩ごはん

野菜と竹輪の煮物

ツナサラダ

ひじきごはん100g




竹輪とツナでたんぱく質を摂る❗


3時のおやつは、

低糖質チョコケーキ

小麦粉不使用

玉子、ココアパウダー

ラカント

この低糖質チョコケーキは、スゴくおすすめ飛び出すハート

玉子でたんぱく質を摂る❗