こんにちは
皆さま、
こんな事、考えませんか。
「感染症に強い体づくり」
どうすればいいの？
じつは！！
その答えは・・・
「病回復する体づくりの基盤」
と“ガッツリ共通” します。
“ 基盤 ”は同じ♡
コロナ本は、いろいろ出てます。
いろんな見解を10冊ほど 読みました。
ーー感想は、それで？
感染症から
自分＆家族を守るため
自分が できる事は？
なんで、ソコ すっ飛ばすの？
これからも
色んな感染症は起こるでしょう。
インフルエンザだって
毎年、新しい型が流行してます。
新型コロナも新株が出てます。
感染症とは、
生きてる限り、付き合うことになる。
『感染症に強い体』
どう？ つくってゆくの？
そんな「疑問」に
明確に答えてくれた お医者さん。
本間 真二郎 医師
読んで、びっくり。
えっ！コレって・・・
「病治しの基盤づくり」じゃん
（医食住の工夫)
私が、何年もかけて
コツコツ コツコツ
【自分実験＆自分観察】して
“ 体感（症状の変化） ” から、
見出してきた
「病治しの基盤」
（例）
・乳製品やめて３ヶ月後、食べ始めた時の「心身の変化」観察
・オメガ３の油を飲み始めて３ヶ月の「心身の変化」観察
・お肉をやめて1年後、食べ出した時の「心身の変化」観察
・白砂糖やめて３ヶ月の「心身の変化」観察
・小麦粉 やめて３ヶ月後、食べ始めた時の「心身の変化」観察
・体液循環（血液・リンパ液・脳髄液）改善後の「心身の変化」観察
・交感神経と副交感神経のバランス改善後の「心身の変化」観察
etc etc etc
いろんな「自分実験＆自分観察」を
日々 実践する事で
「自分の回復に役立つモノ」が見えてくる。
そうやって、見出してきた
「自分の回復方法の基盤」
難病が、こんなことで？
ーーそう思うかも。
もっとパッと治る療法や薬あるんじゃ
ーーそう感じるかも。
私も、そう思い、そう信じ
十数年、あらゆる療法を試しました。
でも結局、最後は
「自分の身体づくり」でした。
それが一番、
安定的に しっかり確実に回復してゆきました。
今は、その「体づくり情報」が、ポンッと
わかりやすい解説付きで本に。
マジでーー？！
かぁ〜
20年前に出会いたかった〜
そしたら、チョー楽チンだったなぁ
「病回復の基盤づくり」は、
私を含め、
多くの克服者が実践してること。
「感染を恐れない暮らし方」
と、
「病治しの基盤つくり」
は、
共通してます。
皆さまが
近道しようとして・・・
私みたいに、
長い長い 遠回りをせず
ストレートに
元気になられますように（＾人＾）
※ 療法は「基盤つくり」した後で
【手助け】として活用すると
大きな効果あり、だと思います。
基盤（身体つくり）があることで
『自然治癒力』が大いに発動します。
病を抱えている人は
感染症のリスクも
「健康な人より」大きいです。
※ 目を逸らしちゃいけない事実。
なぜなら、病の多くは、
「慢性炎症・免疫異常」を起こしている状態。
（高血圧・糖尿病・自己免疫疾患 etc）
その状態での、
感染は「重篤化リスク」が、高い。
そんじゃ、
「感染しても
重篤にならない体」とは？
ーー単純です「健康な体」
つまり・・・
「健康な体づくり」
が、必須です。
不調な人（病もち）には ↓↓↓
病を治すのに必要な
「健康な体づくり」の
【基盤づくり】から開始です
不調の方は・・・
この「基盤つくり」して。
そこに、
自分の身体症状の回復に
「必要なもの」をプラスしてゆく。
(例えば）私の場合
「多発性硬化症・視神経脊髄炎」
（バゼドー病は完治済み）
つまり、全て
『自己免疫疾患』で【慢性炎症】
↓↓↓
⑴ 病治しの基盤つくり
暮らし・食事・運動 etc
生活習慣の見直し
ストレスを手放し,抱え込まない
自分を知る
⑵ 私の病を知る
全身の神経に炎症を起こし、
神経鞘が崩れて、神経が切れ
身体が機能しなくなる病。
(目が見えない・手足が動かない）
⑶ 私の病に必要な事柄
① 炎症を起こさないには？
② 炎症を抑えるには？
免疫の暴走を止めるには？
③ 神経鞘を再生するには？
上記「①〜③ に必要な事」をプラス。
※ 慢性炎症のオススメ本は、
またいつか、ご紹介
さて、著者の本田先生は、
なんとなくの推論でなく・・・
大学病院勤務、渡米。
ウイルス学＆ワクチン学を
アメリカ国立衛生研究所で研究し。
たどり着いた
「健康に生きるためのシンプルな法則」
今回の「感染を恐れない暮らし方」にも
しっかりと書かれてます。
現在は、
地域医療に携わり、自然農もされ、本も執筆。
↑ 読んでて・・・
有り難くて 泣いちった
（＾人＾）
最新の情報を冷静な目で見つめ書かれたFacebook
この本の3分の１は、
コロナのわかりやすい解説。
詳細で明確です。
感染症とは何か？
なぜ？重篤化するのか？
どうゆう時に、どうすればいいのか？
新型コロナの
「知っておきたい事」を
丁寧に説明してくれてます。
あとの3分の２は・・・・
「感染症を恐れない暮らし方」
つまり
「健康に生きるための暮らし方」
つまり
「病治しの基盤の暮らし方」
たぶん 病克服者が読んだら・・・
「うん、やってるよ」の内容。
私も、もうすでに してました。
そして、前回ブログ
で、紹介した野菜スープと、つながってます。
※ サイトカイン ストーム（免疫の暴走）を抑える
「みんながしているから正しい」
は・・・・「なにも考えていない証拠」
ー本文より抜粋ー
ーー今の自分の暮らしについて・・・
「考える」キッカケになる
そんな本だと思います。
皆さまの「小さな光」になりますように（＾人＾）♡
今年も ブログ、
いっぱい 読んでもらえて、うれしかったです♡
コメントも いっぱいもらえて、うれしかったです
ありがとうございました♡
♡
(=´∀｀)人(´∀｀=)♡
皆さまの幸せ願ってます（＾人＾）♡
ご一緒に 幸せに生きちゃいましょう
🌸(=´∀｀)人(´∀｀=)🌸
良いお年をお迎えください
では、また来年 皆さまに
お会いできるのを楽しみにしてます
【 お・ま・け ( ´ ▽ ` )ﾉ 】
心が ちょっぴり楽になる
“ 言葉のサプリ ”を どうぞ♡↓↓
◉ 心が壊れそうな時に・・・
◉ どこか窮屈に感じる時に・・・
↓この方の声、心地よく 体に深く響きます
↓聴いてて、泣いちった
みんな一人だけど、大丈夫、1人ぽっち じゃないよ。
このブログは、そんな・・・
あったかい「小さな光」になりたいです。
♡(=´∀｀)人(´∀｀=)♡
自分の中のケダモノとも仲良くなっちゃおう