朝からストレッチばかりしています（笑）
眠気覚ましと身体解しのためですね^ ^
例年この時季は、
ただでさえも寒暖差のため、
体調の不調が起きやすい状態です。
私だけではなく、
愛犬ちかちゃんの管理も。
寒いだけではなく、
冷たい雨も降ってますからね。
ちかちゃん昨夜は体勢から見て、
お腹痛いのかなと思い、
お腹に耳を近づけると、
微かにギュルルルル〜ッて鳴っていました。
急いで常備薬を飲ませました。
今朝はまぁ、
いつもとあまり変わらない様子でしたが、
食事がとれなかったら、
先生のところに連れて行こう…
と思っています。
ちかちゃんを病院に連れて行く日は、
雨の日が多いような気がします。
繊細な子なんだね。
それも個性です。
体調管理が難しいこの時期。
いろんな方法で、
上手く乗り越えていきたいですね。
さて！今日も自主ボイトレとリハビリをして、
腹式呼吸で体を温めて。
身体が固まらないように、
ストレッチして伸ばそう。
そして身体にいいものを摂って。
身体を優先して、
一日を楽しみたいです。