自主リハビリとボイトレを終えて。
なかなか身体が起きていない感じ。
なのでストレッチから始めました。
ヨガのように呼吸を使って、
ゆっくりと伸ばす方が負担が掛からなくて、
とてもいいですね。
ストレッチをしてから、
ボイトレや舌のリハビリを始めた方が、
整えやすい日もあります。
ボイトレも、
声を出すだけが全てではないので。
疲れている時は、
声を出すと喉から出てしまい、
傷めてしまうことも多々あります。
こういう日にはリップロールや、
呼吸を長く伸ばすロングブレスの練習を、
ゆったりとした気持ちですると良いですね。
身体が温まりリビングへ。
みきちゃんだけが待っていてくれました！
ゆきちゃんはどうしたのかな。
扉をオープン！
みきちゃん元気になったね。
ちかちゃ〜ん！
なんということでしょう。
みきちゃんがどこかに行って、
ゆきちゃんとあと、
ちかちゃんが…
何処にいたの？
ちかちゃん、
「私としたことが！」
というような感じでバツ悪そうに。
でもなかったことのように…
よーい。
スタート♡
ちかちゃ〜ん！
「はーい♪」
（いつもより ちょっと余裕がないのか？
顔に笑みがない笑）
と思ったら、
いきなり立ち上がって…
ニコッ^ ^
ズルいなぁ（笑）
あれれ。
ダンスするように…
くるくる回って…
こっちに来ました。
はい！
いらっしゃいね。
なでなでして。
みきちゃんと交代。
みきちゃん、
元気になってよかったけど。
まだまだバタバタした日は続くから、
あと少し。
我慢してね。
ごめんね。
ゆきちゃんは、
まだあまりいろんなことが、
まだ理解できていないから、
その分意思疎通が出来なくて、
難しい場面も多いけど。
引っ越しに関しは、
慣れるのも早いかなと思っていますが…
どうでしょうか。
