夏休みも終わりましたね〜〜🌈
一足早くに新学期が始まった
中学の息子と
今日から新学期が始まった
小学生の娘👦👧
やっといつもの日常が
始まりました😊💨
さてさて、
このタイミングで
ダイエット経過を
書く事で自分に喝をいれたいと
思います⚡️
と言いますとですね、、、
お盆休みの暴飲暴食や
家族と出かけた先での
外食だったり
夏休みという事で
子供のオヤツ時間に
一緒にオヤツを食べてしまったりと、、、🙄
7月半ばから
勢いよく減っていた体重が
ピタっと止まり、、、
挙げ句の果て、お盆明けには
体重が1キロ太ってしまい
そこから戻せていません
そりゃそーですよ！
そりゃそーですとも！
やっぱり間食ってすごい太るのね〜〜
改めて思いました。🙄
反省😩💨💨！！！！
で、いつもダイエットアドバイスを
もらっている土井 千春さんに
相談したら、
「大丈夫です💓」
との言葉が…😭❤️
え、え、？いーんですか？😧
怒らないんですか？😧
ダメでしょとか、
渇とか入れるんじゃないんですか？！😧
と、拍子抜け！
私、この度
千春さんがダイエットチームを組んで
皆さんが千春さんに
ついていきたくなる意味が
今更ながら分かった気がします！
個人のライフスタイルをマルッと
受け止めてくれながら
アドバイスくれるんです。
否定せず、
前に向いて歩けるように
アドバイスをくれてるんです。
一年先を見越して
ゆったりとしたアドバイスを
くれてるんですね。
そう💡
焦ってたのは、私だけ😂
千春さんは、
ダイエットとの付き合い方や
急激や過激なダイエットをしようと
する心の癖を
見直して健康的なダイエットを
推奨してくれる😊✨
そんな方だなーと
改めて尊敬😭✨
夏休み、気持ちが緩んでしまって
体重の減りはなかったけど、
(なんなら少し太ったけども😅)
それも楽しい家族との時間を
過ごせた証だな☺️✨💓
と、ゆったりと感じれて
よし！
今月からまた頑張ろう〜〜！
と思えました😊👍🏻✨
実際、
今回、暴飲暴食して感じたことは
お腹の満腹感というか
お腹が重たい？というかんじで
胃もたれが長く続くし
体は重いし浮腫みました😵
これ、ダイエット前には
感じなかったことなんです。
麻痺してて分からなかったんです。
恐ろしい〜〜〜〜😨😨😨😨
でも、千春さんの
ダイエットアドバイス通りに
バランスよい食事をとるようになってから
体が軽いし調子が良いんです😊
これが、何より嬉しいことです😊✨
そして、これだけ食べたら
本当はもっと太ってたはずなんですが
1キロ増でストップできてたのは、
毎日の腸内リセットが出来ていたからだと
思います！
これは、本当ありがたいこと😭🙏✨
引き続き、
今月もデルールプラスに
助けてもらいながら
ダイエット励みたいと思いますよー😄👍🏻💕
千春さんのブログは
↓
デルールプラスの
プレゼントキャンペーンの事、
書かれてましたよ♡
いや〜、
気が緩んでしまって
一瞬、諦めそうになったけど
千春さんに助けられたなぁ。
としみじみ。。。😢💓
さーて！
9月！食欲の秋🌾
あと、3キロ！
健康に美味しいご飯食べながら
痩せるぞーーー💪😄✨💨
今月のダイエット報告でした〜〜🌈
では、また！