金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」
パーソナルトレーニングスペース リークスです！
昨日、『第2回北陸トレーナー勉強会』に参加してきました！
北陸で活動する、パーソナルトレーナー、インストラクター、治療家、運動指導者が集まって、
それぞれの得意分野や運動、トレーニング、トレーナー業に関してシェアしあう場を作ろう！
という想いからスタートしたこの勉強会、
その第2回目は、
野々市本町にある『パーフェクトストレッチ 野々市店』にて、
『PHIピラティスについて』の勉強をしてきました！
今回講師を担当してくれたのは、
石川県でこの2人しかいない、PHIピラティスインストラクターの
盤戸 大樹（ばんど だいき）トレーナーと
村井 恵美（むらい えみ）トレーナーで、
盤戸くんは、自身で『Chouette Pilates』（シュエット ピラティス）を立ち上げて
パーソナルやグループ指導などを実施しているトレーナーさんで、
『Chouette Pilates』（シュエット ピラティス）FBページはこちらから！
村井さんは、前回「ストレッチーズ体験」でも指導して頂いたトレーナーさんです。そのブログはこちらから！
そして今回の内容でもある『ピラティス』
ピラティスは今や、芸能人やスポーツ選手など様々な方が
スタイルアップやパフォーマンスアップの為に取り入れており、
一般の方にもだいぶ広まったトレーニングメソッドではないかと思います。
では何なのか？となると、
詳しくは知らないという方が、まだまだ多いとは思います。
僕自身も結構前に『ピラティス』の認定資格を勤務先のフィットネスクラブ時代に取得しました。
僕が取得したのは、今回のお二人の『PHIピラティス』とは違う団体の
『Peakピラティス』という団体の資格です。
ピラティスは、元のメソッドの考案者である「ジョセフ・H・ピラティス」さんから
始まった教えが、
そのお弟子さん達から様々に広がり、
ピラティスの持つ多くの要素、それぞれを大事にした流派が発生したように思います。
まぁ、元をたどれば「ピラティス」さんにたどり着くわけで、
「ピラティス」というものに変わりはないですが
時代が変わるにつれて、より洗練されてきてはいるのではないかと思います。
「ピラティス」は、元々第一次大戦中に負傷した兵士のリハビリとして考案されたトレーニングですので、
「機能回復」「機能改善」のためトレーニングになります。
これは、まさに「ファンクショナル（機能的）」なトレーニングメソッドです！
今回、久しぶりにピラティスを自分のカラダで実践してみて、
カラダの骨や筋肉の細部まで意識した『動き』に、
改めて、ちゃんとしたコントロールが必要なんだと実感しました。
やっぱりピラティスはいいなぁーって感じましたね(^o^)
もっともっと多くの方が『ピラティス』のような機能改善トレーニングを
受けてほしいと思っています。
そして、ピラティスをしっかりと指導できるトレーナーが多くいます。
そういったトレーナーの皆さんともっと一緒に活動したいなーと思いました！
同じファンクショナルなトレーナーとして(^o^)
講師の盤戸くん、村井さん、ありがとうございました！
そして、会場として提供して頂いた『パーフェクトストレッチ 野々市店』
店長 奥矢さん、ありがとうございました！
また、勉強会を企画、運営してくれている「しん接骨院」の正札くん、
いつもありがとうございます！
次の第3回も楽しみです！
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