こんばんは・・・今日の広島は晴れ時々曇りのお天気・・暖かくなりました。
今日から彼岸の入り・・暑さ寒さも彼岸までと言われていますが・・真冬と比べるとかなり暖かくなったなと感じます・・しかし、まだ冷え込む日があるので、要注意です。
実は、この幻日（げんじつ）の記事は昨夜書くつもりだったのですが・・時間が無かったので、１日遅れで、アップします・・写真も昨日撮影のものです。
これが、昨日の夕空の写真・・・
雲の合間から太陽が見えていますが・・その左側・・何か虹色に光っている部分、気がつきますか？
アップすればこうなります。
上の写真に幻日（げんじつ）の所へ矢印を入れました。
幻日とは、幻のお日様という文字になっていますが・・太陽から離れたところが光る現象です。
上空の雲の氷の結晶の中を光が反射屈折して・・虹と同じ理屈で光ります・・それゆえ、色が虹のように赤から青まででています。
正直、幻日は初めて見ました・・昔から珍しい現象とされており・・よく、よいことが起きる前兆・・吉兆だと言われることもあれば、とんでもない災害の前兆とも言われます。
ただ、科学的には、雲の中の氷の結晶が光を反射屈折しているだけなので・・実際には何かと関連するということはないようです。
この幻日も、明るいものだと太陽かと思うくらいの明るさになることもあるようです。
けんさんは、幻日と同じ理屈で虹色になる雲・・彩雲は見たことあるけどね。これも、滅多に見ることないです。
空をよく見ていると、ほんと、滅多に見ることができない現象も見ることができる確率がアップします。
さて・・話は変わるけど・・けんさん、睡眠時間をもっととるべきと前々から言われており・・そのために、自分が行うことを減らしていますが・・やはり減らせないこともあるのです・・それは他の人のことで、例えば親のパソコンのメンテナンスなんて、ほぼ毎日かなりの時間が費やします。親には、毎日のようにトラブルを起こすなら・・もう使うのをやめて欲しいと何度も言ってるのですが・・全く聞いてもらえません。
それゆえ、睡眠時間を確保するのは困難です・・しかし、見たり聴いたりしている番組で、深夜の番組は視聴しないことになりました・・他の番組も、場合によってはやめないといけないかもしれません。
それと、１日の目標摂取カロリー量・・2500Kcalをクリアして欲しいと言われており・・さすがに、現在1500Kcal程度なのを1000Kcalも増やすのは大変です・・ただ、1500Kcalでは基礎代謝より少なく・・どんどん体重が減ってしまい体が弱ってしまいます。
こちらも、工夫して回数を増やして、カロリー量を確保したいと思っています。
なんといっても、今月の終わり頃・・行きたいところがあり、そのためには、健康状態の改善は必須です。あと少しの期間で、どこまで改善できるか、がんばってみます。
