私の簡単ダイエット法私は太り出すと、シンプルに…夜ご飯の量を減らします。最近、体重が増えたので…昨日食べたかったけれど、我慢した…カツサンドは、午前中に食べて夜だけ我慢するダイエットです。1日中、体重にとらわれると、時間が勿体無いので…夜だけメリハリをつけています