ATR半蔵門でトレーニング

昨年のシーズンオフからカラダの動きの硬さの改善のために、ENNE中野さんのご紹介でATR半蔵門へ通っている。

やることは基本的なことばかりで、最近はどんどんじみなことばかりに笑

※骨盤の位置チェックでシャツをパンツイン笑

右脚の片脚立ちがバランス悪くてグラグラだったのですが、各種エクササイズによりスムーズにできるようになってきました。

走る方もなんとなく軽さがでてきたような？

まだまだ改善事項は多く、その分伸び代があると考えて引き続き地味トレがんばります。