1食ダイエット、1日で得られた効果

昨日は53キロだったけど、、

あれあれ、1日で2キロ減ってる😂😂😂😂

この調子でがんばろーー！

『ダイエットを意識する』って大事。

土日は大きな公園に行き全力で子供の遊びに付き合うのも

ダイエットだと思えば楽しいはず🫰

👇これ使ってるよ

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単純なほうが続くかなと、、、😂

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