睡眠がうまくいかない

昨日は19時にはベッドに入り寝ようとしたんだけど

眠れず…。

目瞑っても全然眠れないから

結局睡眠薬に頼ってしまった😭

それでもなかなか

寝付けず😇

睡眠薬飲むと、次の日スッキリ起きれないから

19時にベッドインしたはずなのに眠くて頭ガンガンして

苦しい🙂

ふう、、、

睡眠障害どうにかしたい🥲

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