健康的な夕飯

テーマ：
　

今日の夕飯は…豚豚豚



❤️豆腐ハンバーグ、もやしのツナサラダ、アンチョビポテト、ブロッコリーグリーンハーツグリーンハーツグリーンハーツ



大根の味噌汁でした〜ニコニコ


　

特にレシピも見ずにテキトーに作ったけど

作り方書きまーす！！！！


豚ひき肉、水切りした豆腐、飴色に炒めた玉ねぎ、薄力粉、ナツメグを目分量…👇


ちょっと緩かったけど、何とかソースでごまかしました😋👏👏




もやしのツナマヨは…👇

もやしを3分レンジでチンして、鶏がらスープと

ごま油、ツナ、マヨネーズ、醤油、ごま油

です！！！



反則的、神調味料でおいしくなりました泣き笑い


試してみて🙆‍♀️🙆‍♀️