ダイエットメニュー⭐︎鶏ハム

ダイエットメニュー作ったよ💁‍♀️

紹介するね

鳥ささみに、塩と砂糖をまぶします

10分ほど放置したら…

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本当はローリエが良いんだけど

無かったからセロリの葉で代用。

水200ccに対してサラダ油100cbと、

固形コンソメ2つをいれて沸騰させます

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鳥ささみを両面白くなるまで茹でます

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両面白くなったら、火を消して蓋をして粗熱が取れるまで放置

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です

めちゃくちゃ簡単です

日持ちもするので

良かったら作ってみてください

👇私は通販で買ってるよ

自分で冷凍保存するのが苦手だから😂

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