病気かいな

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今日は 初めて、
精神科に行ってきました






















結果が出ました。

















うつ病だったんかい私。



でも、知れて良かった




だと思った。



そらそうだと思った。😂



うつ病だから 今 掃除できてない、ご飯ちゃんと作れてない、笑えてない、寝れない！！！
洗濯物すら畳めない、掃除機なんかいつかけたかもう知らない
 って事だな、そう思おう


そうだ、そうだよ


精神衛生上健康だったときは
毎日掃除機
部屋アルコールで2回ぐらい拭いてて
掃除しすぎて筋肉痛で
1日一回は汚い場所見付けて掃除
朝から魚焼き、フルーツ盛り作り
きゅうりなんか育てたり
朝から娘にフラッシュカード見せたり
勉強にも力入れて
手作り蒸しパンをおやつに作ってたような
ママだったぞ私は！！



今がオカシイだけ、今がオカシイだけさ！


きっと 脱出できる。


きっと 精神が戻れば、きっと前みたいに戻れるさ、、、そうだ！！




今は 自分以外のすべての人が羨ましい
自分以外の人みんな幸せそうに見える
自分はみんなから嫌われてるんじゃないかと不安、自分に自信ない、





自己肯定感を削ぎ落とされる毎日、、、毎日




今は子供を生かすことだけで
精一杯














うつ病と
向きあっていくか








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