こんばんは！
今夜は仕事がおそくなっちゃって
明太子パスタ。
私のやつは麺少なめほぼエノキです。笑
しめじも入ってるからほぼキノコ。
美味しかったー🙏
今日はちょっとお腹張ってるので明日スッキリするといいな😊
はい、そして今回のダイエットで私が徹底させていること。
それは夕飯をきちんと食べる。
今までやっぱりどこかで夕飯食べるのが怖かったー😭
この時間抜いたら痩せるのでは？
食べたら太るのでは…
『きちんと食べて！』って言われても、上の状態を繰り返してるから気持ちで無理で😭
でもね去年の10月から量を少し抑え目にして3食食べてみたら…
あれ？痩せるぞ？ってなった。
しかも体重がドーンと増えなくなった気もする？
3食きちんと（適度に）食べるって大切なんだ！と気付いた45歳の冬
人生で初めて幸せにご飯食べてる気がする✨
⬇️明太子これめっちゃ美味しい！
リピ決定です！
⬇️愛用中
