私はいつもいつも
ダイエットをイベント化してしまう悪い癖がある
あれを頑張ろう！
これを頑張ろう！
頑張ったらアレをやろう！
だから続かない！と、今さら気付く。笑
今日のお昼ご飯。
おやつ
当たり前にしたらいい！
仕事にもがいてる時期
やはり自分は脂質が太るなーと実感。
昨日はもやしやキノコに豚肉をのせてフライパンで蒸して夕飯にしてみた。
あとは枝豆とかきゅうりとか。
半身浴して
やはり痩せていた。（もがき時期の分は戻した）
44歳にしてやっと胃のキャパシティが分かって
もしかしてできるかもしれない！と息を吹き返しております。
イベント化させない！
美味しいものは楽しく食べる！
無理しない！
今夜は鮭を蒸し焼きにしよう〜