太って痩せて
痩せて太って
安定して〜
何がいいのか悪いのか？
食べたいのか痩せたいのか…
迷走してるぜ…
2年間。笑
でもこの2年間でちょっとわかったこと。
お腹いっぱい！
今さらなんですが、食べたあとの『ああ、お腹いっぱい！食べすぎて苦しい😵💫』がやっとわかった！
胃痛の苦しみを乗り越えて、ギリギリのラインを覚えたのかな？と。
今までは『別にお腹すいてないけど食べれる』とか
『お腹いっぱいだけどケーキは別腹！』などなど
満腹中枢イカレモードで食べられちゃってたんですよね。
でも今は
『このくらい食べたら腹パンだなー。やめとこ』
てなったんですよ。
進化だなと。
だから今のところ太るのはこのくらいが出来てて
食べる怖さが減った気がします。
（とにかく無限食欲が怖かった！）
3食食べる生活に慣れ、土台が出来てきた気がする。
結果が出るかまたまたわからないけど
ダイエットではなく（少しは頑張らなきゃいけないんだろうが）生活習慣を整える生活ができたらいいなーと思います。
頑張らなきゃ！絶対痩せなきゃ！結果出さなきゃ！と
めちゃくちゃ少ないカロリーにしたり、夜を抜いたりは止めよう。結局嫌になっちゃう。
ご飯食べてウォーキングして半身浴してちょっとサプリに頼ってみたりしてよく寝て
心地よく気持ちよく生きてみようと思います。
ジタバタしない！
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