帰ってきました…

ただいま。

ダイエットの日々。

今日の体重：85.9kg

うむ。

何もしない日々に終止符を打たなければ…と

また再開です。

痩せたい。

しかしダイエットを尻込みする自分も存在するわけです

でもまた3桁とかもう戻れない。

きっと動けない。

だからやるしかないのです！

朝：食パン➕ヌテラ

昼：⬇️➕白米

夜：キャベツと玉ねぎのサラダ➕豆腐

間食：アイス

今日はまだ運動らしき運動はせずでした。

昨日の登山でふくらはぎパンパンです

その時食べたいものも量も毎日違う。

いつもより少しセーブしてみようと思うよ。

カロリー低めの食材は多く取り入れたいと思います。

やる！

ただ今半身浴中〜

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