1週間頑張りました！

今日も運動しまくりましたー！

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朝はジムで筋トレ。

負荷掛けまくって汗だく。

午後はヨガへ。

もちろん強度4。

今週も残業の日以外は頑張った！

その結果…

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びっくり！ここまで減ってた！

最近ダイエットダイエットし過ぎず

とりあえず浮腫をとろうとか

運動楽しもうとか

好きな物食べたらその後は気をつけようとか

そんな感じでやってたらこうなった。

わーいわーい✨

筋トレもヨガも苦しいけど達成感があって楽しい🫡💕

彼もめっちゃ応援してくれたり

お風呂沸かしといてくれたり

ご飯もおかずさえ作っておけばセルフで食べてくれたり

背中のマッサージしてくれたり

まるでマネージャーのよう😂

また次の1週間も楽しもうと思います🍀

⬇️引き続き防風通聖散錠飲んでます！

気になる方はインスタのハイライトからチェックしてみてね👀

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