こんばんは！
ヨガから帰ってきてただ今半身浴中です🛀
今日はいつもより強度低めのレッスンだったので
汗のかき具合がいつもより少なめ💦
やはりちょっと間が空くと身体が浮腫んでるのがよく分かる💦運動出来ない日、強度の弱い日はエアロバイクも取り入れて行こうかな😊
はい、そして今日のお昼ご飯から振り返り
お昼はシチュー
夜はリンゴとヨーグルト。
ちょうど彼も帰ってきたのでリンゴちょっとあげた🍎
高島屋で購入したリンゴ『甘くて美味しい！』って喜んで食べてました😊
これからはコチラのリンゴに切り替わります。
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これがまた見事に大きい！
また彼にもあげよう。
彼の夕飯はこれ。
今朝の残りの唐揚げ（見事にマヨネーズかけられた😂）
シチューと大根とサツマイモの豚バラ煮です。
豚バラじゃなくてお安いこま肉だけどね😊
何かを作るために買ってないから
その日の特売を購入しがち。
でも切ったりすればなんにでも使えるから良いのだよ✨
明日はこの煮物をお弁当に入れてあげよう。
冬は寒いけどそういう所はいいよね✨
明日もジムがあるから夕飯は昼間のうちに作っちゃう！
何にしようかな？お魚でいいかなー？？
ダイエットの事も考えながらメニュー決めます🍀*゜
⬇️我が家の家具についてのお問い合わせがあったので
楽天で購入したもの載せとくね（結果安くて便利なので楽天購入多め）
⬇️我が家のはマットレス付き。それでも激安。
⬇️我が家で使ってるソファーきえた！
でもこれも良さそう✨
⬇️あった！これこれ！
1年経っても使い心地変わらないよ✨
⬇️これもいい！
⬇️その他も買って良かったよー😊
