結構筋肉痛！

おはようございます😊

昨日たった40回のワイドスクワットで

結構足が重いぞ？？

筋肉痛…まではいかないのかもだけど、再びスクワットやるとしんどい😂

たった40回でもチリツモのようです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

なので今朝はワイドスクワット20回と筋膜ローラー。

筋膜ローラーも最初は痛かったのですが、段々と落ち着いてきた。揉みしだかれろ！脂肪！！

はい。朝ごはん。

では今日もやるぞーーーー！！！

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