アプローチを変える

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おはようございます!

1ヶ月マイナス1kgをコツコツ落とす方式でダイエットしていくことにしましたが、落ちにくさも感じている今日この頃。

友達にアドバイスされた




ローラーでゴロゴロする戦法を開始。


ほぐす、流す、落とすをやってみる。


慣れないとゴロゴロが難しい💦


でもやるとすごくあったかくなる✨


空き時間にゴロゴロとかYouTube観ながらの運動やろっと😊



今朝の朝ごはんこれ。






この便利な朝ごはんはやめられない😋



ちなみにこれ、ドンキで12本1000円だったの!!

激安じゃない!?


最近ドンキ好きすぎて(情熱価格ファン)めちゃくちゃ新商品無いか見に行っちゃう🥰


ウォーキングの目的地にできちゃうくらい好き。笑


あ、焼き芋だけ買いに行くと言う方法もあるね🍠



楽しみながらやっていきます😊


気持ちを軽くしてくれたみんなに感謝です🙏💕




⬇️まずは試してみてほしい!

マナラさんのクレンジング✨

【無料トライアル】マナラホットクレンジングゲル


マナラ トーンアップUV モイスト


モイストウォッシュゲル



⬇️今一番欲しいやつ✨


⬇️ドクターエア繋がりでこれも欲しい😂



⬇️ちょっとお買い得価格。





⬇️バニラも抹茶も美味しかった!









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