おはようございます!
1ヶ月マイナス1kgをコツコツ落とす方式でダイエットしていくことにしましたが、落ちにくさも感じている今日この頃。
友達にアドバイスされた
ローラーでゴロゴロする戦法を開始。
ほぐす、流す、落とすをやってみる。
慣れないとゴロゴロが難しい💦
でもやるとすごくあったかくなる✨
空き時間にゴロゴロとかYouTube観ながらの運動やろっと😊
今朝の朝ごはんこれ。
この便利な朝ごはんはやめられない😋
ちなみにこれ、ドンキで12本1000円だったの!!
激安じゃない!?
最近ドンキ好きすぎて(情熱価格ファン)めちゃくちゃ新商品無いか見に行っちゃう🥰
ウォーキングの目的地にできちゃうくらい好き。笑
あ、焼き芋だけ買いに行くと言う方法もあるね🍠
楽しみながらやっていきます😊
気持ちを軽くしてくれたみんなに感謝です🙏💕
⬇️まずは試してみてほしい!
マナラさんのクレンジング✨
⬇️今一番欲しいやつ✨
⬇️ドクターエア繋がりでこれも欲しい😂
⬇️ちょっとお買い得価格。
⬇️バニラも抹茶も美味しかった!
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