⬇️土曜日の記録⬇️



 925(月曜日 55日目


◎今日の体重   83.2kg

開始時の体重★89.7kg

前回比  -1.6kg

トータル-6.5kg

今月のトータル-2.0kg


☆8/3→9/1…89.7→85.2-4.5kg🙆‍♀️

☆9/1-…85.2→


◎今日の運動

・ジョギング4km

・カスカスダンス

・カッサ


◎今日のごはん


撮り忘れてる!

・コーンスープ

・セブンのタンパク質がとれるパン?

チキンと卵がはさんであるやつ。





カッサに行ったため食べてません


◎排便(あり)

◎半身浴(〇)


今日のあれこれ

はい。根性出したようです💪

とはいえ昨日結構頑張ったから82kg台にのっててほしかったー!


でも頑張ったよね🥰

よしよし✨


そして今日は蕁麻疹が出ちゃって急遽カッサヘ💦

身体の調子みてくれるとの事で行ってきました😂


なんとか落ち着いたので今夜は寝ます✨


蕁麻疹め…


いつまで付き合えば良いのだ…

ちきしょー…



痒いってしんどい!



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