⬇️昨日の記録⬇️
9月1日(金曜日) 30日目
◎今日の体重 85.2kg
★開始時の体重★89.7kg
→前日比 +0.1kg
トータル-4.5kg
1ヶ月☆8/3→9/1…89.7→85.2【-4.5kg】🙆♀️
2ヶ月☆9/1-9/30…85.2→【目標：-4.3kg】
◎今日の運動
・ジョギング4km
・カスカスダンス
◎今日のごはん
★朝
今日も撮り忘れた💦
明日スーパー行って卵買ってきてゆで卵もプラスしようと思うよー😊
★昼
トマトが好きすぎる…
★夜
せんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（〇）
★今日のあれこれ
8/3から30日経過しました！
89.7kgから始まったダイエットですが、１ヶ月で体重を5%落とすのを目標に始め…
本日ぴったり
85.2kg😂
おうおう！どうにか間に合った！
明日はまた豆腐とかめかぶとかを買い足そうと思うよー🥰
めかぶうまー✨
今日からまた30日で体重を5%落とすことを目標に頑張るのですが、そうすると－4.3kg落とせばいいんだけど…
うむうむ。
落とせるかなー💦
なにはともあれやるー
そして今日めっちゃ眠い！
もう寝ちゃえー
皆様おやすみなさい(:3[____]
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