⬇️木曜日の記録⬇️
8月25日(金曜日) 22日目
◎今日の体重 84.9kg
★開始時の体重★89.7kg
→前日比 +0.2kg
トータル-4.8kg
◎今日の運動
・ジョギング4km
◎今日のごはん
★朝
★昼
★夜
おにぎり
せんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（×）
★今日のあれこれ
昨日、仕事が終わったあとネイルチェンジしに行ったら身バレしました😂
そんな日に限ってなんともだらけたスタイルで出会っちゃうのなぁぜなぁぜ？笑
可愛くしていただいて感謝〜✨
体重はステイ気味ですが、諦めず続けまーす😊
朝レモン水生活始めました。
着圧スパッツも毎日履いております
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