⬇️昨日の記録⬇️
8月18日(金曜日) 15日目
（日付け変わってしもたー！）
◎今日の体重 85.2kg
★開始時の体重★89.7kg
→前日比 +0.2kg
トータル-4.5kg
◎今日の運動
・ジョギング4km
・カスカスダンス
◎今日のごはん
★朝
★昼
★夜
あんぱん
せんべい
★おやつ
アイス
◎排便（あり）
◎半身浴（〇）
★今日のあれこれ
ちょっと体重が落ちにくくなってきた？？
だけどもね、ここで諦めたらまた元通りだもんね！
まだまだがんばるーーー！！！
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