今日のダイエット記録-15

⬇️昨日の記録⬇️

 8月18日(金曜日)  15日目

（日付け変わってしもたー！）

◎今日の体重   85.2kg

★開始時の体重★89.7kg

→前日比  +0.2kg

トータル-4.5kg

◎今日の運動

・ジョギング4km

・カスカスダンス

◎今日のごはん

★朝

★昼

★夜

あんぱん

せんべい

★おやつ

アイス

◎排便（あり）

◎半身浴（〇）

★今日のあれこれ

ちょっと体重が落ちにくくなってきた？？

だけどもね、ここで諦めたらまた元通りだもんね！

まだまだがんばるーーー！！！

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