• 元気があればなんでもできる、にイラっとする人へ

• 漂白された風景、漂白された心――どこにでもある駅前にて

• 健康でありたいと思うことーーそれは利己的なのか？

• 自律訓練法を試してみたーー回復に向けての一つの行動

• 深く沈んだ日──緑色の光しか見えない日

• 　身体を動かす、それと心って関係がある？ーーマインドフルネスと気功

• 激しく壊れた僕が、ただ続けたこと――薬だけに頼らず気功と共に歩んだ長い時間

• まぶしいものは苦手なことってありませんか？ーー光の強さに目が疲れる。

• 今日は、なぜか、うまくいっている。──こんな日が続けばいいのにと思う。

• 弱くしか生きられなかったーーでも、ほんの少し、姿勢を変えてみたくなった。

• 「壊れたことに、誰も驚かなくなった」――安売りされる「うつ」という言葉

• 生きるために生きている

• テンション低く生きるということ ──軽自動車の僕が、高速を走って壊れかけた話

• 今日のうつ日和――過去の疲れが、ふいに押し寄せてくる

• うつ病が世界を救う、という話

• 考える前に、もうしんどい――デカルトに違和感を覚えた朝

• 「寄り添う」という言葉が、どうも気になる

• 「何もしてないのに、疲れてる――それって“甘え”じゃないのか？」

• 孤独死は、高齢者より若者のほうが多い――その事実が突きつける、静かな社会の暴力

• 保育園と老人ホームには、暗証番号がついているって知ってました？

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