グレない膣の作り方講座に関して
こんなコメントをいただいたのでちょっと補足
今あたし個人でやってる講座は
こちらの2つになりますが
基本的に一般的な
『膣トレ』と『骨盤底筋トレーニング』
と
『骨盤ストレッチ』
を合わせたものをあたしはあたしなりの
膣トレ
って呼んでます(笑)
最小限で最大限の効果を出すには
両方一緒にやらないと意味がないので
つまり
ま、はじめはみんな膣を意識することが
なかなかできないので
はじめは膣を意識してない状態で
骨盤ストレッチをする
からはじまるけど
最終的には
膣を意識した状態で骨盤ストレッチをする
ってことができるようになるのが
最小限で最大限の効果につながる
だから
膣トレと骨盤ストレッチを
別々に伝えるってことはあまり意味がないので
骨盤ストレッチだけの講座をやることは
ありません
ので
気になる方は
グレない膣の作り方講座へどうぞ☆
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【メインテーマ】
【日時】
（1日目）2018年12月12日（水）
（2日目）2019年1月30日（水）
両日とも14時～17時
【対象】
子宮内膜症でお悩みの方
子宮の働きを学びたい方
子宮内膜症
【日時】
（1日目）2018年12月12日（水）
（2日目）2019年1月30日（水）
両日とも14時～17時
【対象】
子宮内膜症でお悩みの方
子宮の働きを学びたい方
子宮内膜症、チョコレート嚢腫、子宮腺筋症
などの疾患がある方
疾患に対する原因や傾向と対策を知りたい方