前にブログで昔飲んでたピルの副作用を
自分なりに改めて検証するために
ピルを飲んで増えた体重まで
また体重を増やして実験した結果
あたしが感じてた以前の不調は
やっぱりピルの副作用だった
って書いたけど
あれからすっかり書くの忘れてたけど
順調に体重は元に戻ってます
別に運動もしてないし
食事制限もしてないけど
順調にやせてる
ただ胃の調子に合わせて
食べたいものを食べてるだけ
本来、自分の体や心って
自分にしかコントロールできないもの
だって日々のちょっとした変化は
自分にしかわからないから
5分前の自分と今の自分の変化を
密に感じることができるのは
自分しかいないから
自分が自分を自分の思い通りに扱えない人が
人の体や心をコントロールしようと思うとか
ちょっと違うんじゃないかなって思う
自分が自分を理解しコントロールできれば
本来、やせることも太ることも簡単なはず
太ってる人に痩せなよって言われたり
肌荒れしてる人にこれいいよって言われても
まずは自分がやってみなよって思わない？
自分ができないのに他人に言うなよ
ってなる
東洋医学の言葉で
身心一如
って言葉があるけど
これは心と身体を分けて考えるのではなく
一つのものとして捉える考え方
病は気からって言うけど
病気になる原因は気の流れ、心の状態の
バランスが崩れることで
各臓器に悪影響が出ると考えられてる
心だけよくしても
体だけよくしても
ダメじゃないけど効果は半減
両方からアプローチすることで相乗効果が
高いと考えられている
この言葉は仏教の教えの一つでもある
両方のバランスが大事
じぁこのバランスの乱れを感じ
乱れを戻すことができるのは誰か？
答えは自分でしかない
自分の体だけ、心だけに注目しても
体は変わらないし、心も変わらない
両方に目を向けないと何も変わらない
以前いただいたコメント
おそらく人は診て欲しいときに
診てもらえるようになると
いつでも診てもらえるからと
自分で気をつけたり
ならない努力をすることを怠るようになる
救急外来がいつも混んでるとか
病院がコンビニ営業って言われてるのが
いい例じゃないのかな？
気をつけてもなるなら
気をつけ方を間違えてるだけ
今の気をつけ方が間違ってるだけ
ならないようにがんばってもなってるなら
がんばり方を間違えてるだけ
今のがんばり方が間違ってるだけ
繰り返す症状はあくまで
気をつけ方が間違えている
がんばり方を間違えている
だから
治らない
今のやり方、今の生活じゃ治らないし
繰り返しますよ
っていうサインでしかない
それが体より心のバランスが崩れてるのか
心より体のバランスが崩れてるのか
どっちも崩れまくってるのかは
その人にしかわからない
何が原因かは人によって違うしね
診察したって、採血したってその原因が
100%わかるわけじゃない
今の体の状態がわかるだけ
だから結局あたしは
その状態から考えられる原因を提示して
本人が思うところからそれをなくす
もしくは減らす努力をしてもらいながら
治療をしていくしかない
薬で症状や状態をよくしても
それを維持できるか、維持しようとするかは
結局本人次第なんだよね
自分が自分を理解してないのに
他人に理解できるはずがない
それってあたしからしたら当たり前
なのに他人に理解されなくて悩むのは
ちょっと違うんじゃないかな？
自分が自分を思い通りにできないのに
他人が思い通りにならないって悩むのは
ちょっと違うんじゃないかな？
自分が変わろうとしないで
他人に変わってよって言うのは
ちょっと違うんじゃないかな？
ってあたしは思います