見たくない、逃げたい思い

🌱根っこにある感情🌱

傷を負ったまま

大人になって

フタをしていた

本当の感情

逃げる強がる我慢する縛られる頑張り続ける

しんどくなって限界がきて

うつになる

自分からのSOSがきてる

根っこにある思いに気づいて❗

辛かった悲しかった苦しかった経験は

見たくないし思い出したくないけど

うつが再発するくらいなら

今しんどいのを全部だそう

過剰に頑張ってしまうのはなぜ？

なぜ辛い方を選択するの？

掘り下げノートに全部出せ❗