心も体もどんどん鍛えてこ！
たった2日の散歩で
体がガッチガチになり
久々の腰痛がでてきました。
お腹ポッコリ反り腰の出っ尻
忍耐ゼロのなまけ者
筋トレなどしたことありません。
〜セット・○○分のトレーニングが大嫌い
ただ、ストレッチは結構好きです。
寝たままとか布団でできるから
YouTubeで寝る前ストレッチを探すと
ヨガがでてきたので
そのままマネてみる
わたしの体こんなに太かったっけ……
足を上にあげても細く見えない。
だいたい足あげると筋肉がキュッとなって
細く見えてたのに !!
冬の間ゴロゴロとなにもせず
ひきこもってたからしょうがないんだけど
半年間本当になんのやる気も起きなかったな
ストレッチしよ〜って
気力が湧くくらい回復したんだな〜
は〜〜〜
自分すごいじゃん
よう腐らずがんばった 
ほっ！
よいしょっ！
このポーズきついよね〜
お姉さん寒そうですね