水泳は、生涯出来るスポーツのひとつ。
その水泳ライフをさらに楽しくしてくれる「マスターズ水泳大会」というものがあります。
経歴に関わらず、１８才以上で２５m以上泳げれば誰でも登録出来、参加できます。
毎日のように練習出来る会社員や専業主婦などもいれば、エンジニアや飲食業など、長時間労働ゆえ練習は休みの日だけ、という人もいます。
全ての人が同じように練習できるわけではないので上達のスピードに差が出て当然です。
でも、速く泳ぎたい、自己ベストを更新したいという気持ちはみな一緒。
そこで、飲食業、立ちっぱなしの肉体労働で長時間勤務、練習時間は月８回。
そんな私、ＨＩＲＯでも全国上位にランクイン出来た秘訣をご紹介します。
練習メニューだけでなく、メンタルやフィジカル面でも解説しています。
初級者でも取り組みやすい内容です。
練習時間が足りない、周りについていけないと悩んでいるあなた！
もう落ち込まなくていいんです。
どうぞ存分にマスターズ水泳を楽しんで下さい。
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