オヤジ@sweetsです。
スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです
ちょっと前に京都マラソンに出場した記事をアップしました。あれから約２週間。短距離のジョギングは何回もしていましたが、久しぶりに長めにジョギングしました〜
久しぶりの長めジョギング
この日の外気温は15℃。だいぶん暖かくなってきたので走り出して、しばらくするとけっこう汗ばみます
それにしても久しぶりに20kmと長めの距離を走ったのでちょっと疲れました
はま寿司 でジョギング後の栄養補給
ジョギング後めっちゃお腹が減ったので、はま寿司で栄養補給
まずは緑茶をいただいて、発汗で失った水分を摂取
こういう時、回転寿司のお店はお茶が飲み放題なのでありがたい（←濃さの調整も自由自在ですし…笑）。
焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し 209円
※価格はすべて消費税込み表示です。
暖かくなってきたとか言いつつも、最初のオーダーは熱々の茶碗蒸し
（←オヤジは熱々フードが大好き…笑）。お出汁がよく利いた滑らかな食感の一品はやはり安定の美味しさ。呼び水になってさらにお腹が減ってきたかも
前菜
まぐろ唐揚げにんにく醤油仕立て 242円
旨だし厚焼きたまご 176円
枝豆 110円
茶碗蒸しの後は、「前菜」でしっかりたんぱく質補給
にんにくがふわりと香る「まぐろ唐揚げにんにく醤油仕立て」。揚げ立て熱々で実に美味
鶏ささみのような食感だったので、たんぱく質補給に貢献したかも
卵と枝豆はたんぱく質補給の定番品。運動後にいただくとさらに美味
お寿司
カキフライつつみ（タルタル） 110円
炙り宮城県産とろいわし 176円
厳選まぐろ中とろ 176円
サーモンつつみ（いくらのせ）176円
とろいわし、中とろ、サーモンにはしっかり脂が乗っていて、どれも美味しうございました
デザートタイム
berry cuteないちごパルフェ 473円
ホットカフェラテ 176円
最後はお待ちかねの「デザートタイム」。この写真だけ見ると「カフェ」と錯覚する品々
よく見るとカップに「Hama Cafe」と書いてあるのでちゃんと「カフェ」ですね
berry cuteないちごパルフェ
残念ながら本日3月2日が販売最終日
（たぶん販売期間延長されると思います）。
上から①いちごのショートケーキアイス②フレッシュいちご③ホイップクリーム④ストロベリーソース⑤いちごゼリー⑥フィアンティーヌ⑦スポンジケーキ⑧パンナコッタ。はまカフェラボの公式Webサイトによると「どこを食べても苺を感じられる設計にしています。いちご好きには◎！」とのこと（←オヤジのことですな…笑）。
早速パクリ
「いちごのショートケーキアイス」は中に含まれるクッキーがポイント。食べ応えがアイスケーキのよう
「ホイップクリーム」や「ストロベリーソース」を纏わせていただくと、いちご感が増してめちゃ美味しい
もう少し発掘を進めると「いちごゼリー」「スポンジケーキ」「パンナコッタ」に到達この部分が先ほど食べたアイスとは別種のスイーツのようで楽しさアップ
散りばめられた「フィアンティーヌ」のサクサク食感がなんとも良いアクセントになっていました。でも何と言っても存在感を放っていたのは「フレッシュぃちご」新鮮な甘酸っぱさは唯一無二。このパルフェのお味を引き締めていました
実はオヤジは冷たいスイーツがちょっと苦手なんです
（熱々フードは超得意…笑）。そんな訳でホットカフェラテで暖をとりながらパルフェをいただきましたこの食べ方は冷温のMIX相乗効果で美味しさマシマシになると思うんですがどうでしょうか？？笑。
ごちそうさまでした
お会計は締めて2,024円
この日の食事タイムは16時頃のこと。茶碗蒸しから前菜、お寿司、デザートまでいただけて大満足しましたでもちょっと晩ごはんにしては早すぎたのと、カロリー不足だったのか寝る前に小腹減り状態になり「あんパン」をガツガツ食べてしまった
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