こんにちは！オヤジ@sweetsです。
TSUTAYA 梅田 MeRISE店
TSUTAYAと一体になったオヤジのよく行くお店！関西大学のサテライトキャンパスのビルにあり何となくアカデミックな雰囲気
←オヤジにピッタリ…笑。梅田の中心地からちょっと外れた場所にあるのでそこまで混雑しておらず落ち着けます
ホントにドリンクだけ購入予定だったんです…ショーケースをふと見ると前々から気になっていた「セミドライトマトのピザトースト」が独りぼっちでしょんぼり
ラス1マジックに弱いオヤジは脊髄反射的に手を伸ばしてました
オヤジのチョイス！
※価格はすべて税込表示です。
左：セミドライトマトのピザトースト 390円
右：カフェミスト 445円
ということで急遽ランチタイム。最近このパターン（ラス1マジック）が常態化しているオヤジです←単に意思が弱いとも言う…笑。
スタバの公式Webサイトによると「植物性の原材料でありながら、満足感がありつつさっぱり召し上がっていただけるトーストです。朝食にもおすすめです。」とのこと。プラントベース商品なんだぁ！主要原材料に動物性食材を使用していないのでちょっとヘルシー気分になれますね
お供のビバレッジはいつものカフェミスト！オヤジの大好きなアーモンドミルクに変更ホントのホントに当初はこれだけを購入予定でした。それもマイタンブラーで！←全然違う展開に陥ってます…笑。
では！いただきまーす！
白い部分は豆乳ホワイトソースとプラントベースチーズ。プラントベースとは思えないしっかりコクのあるお味。赤い部分はセミドライトマト。「セミ」ドライという状態がとてもジューシー！フレッシュトマトよりトマト自体の味が濃縮されドライトマトほど乾燥しきってない食味食感とも程よい状態。この白と赤をふわふわでもちもちした食感のパンがうまく受け止めてます！トマトの酸味のおかげでさっぱりしてるけど食べ応えあり。これは美味しいわぁ
さっぱりしたこのトーストにはアーモンドミルクのコクがしっかり感じられるカフェミスがピッタリ！いつ飲んでも美味しいです
栄養成分表示！
※スタバの公式Webサイトから引用
1個当りエネルギー 232kcal、たんぱく質7.2g、脂質6.0g、炭水化物38.7g（糖質36.1g、食物繊維2.6g）、食塩相当量 0.2g
すごく低カロリーな上に低脂質でそこそこたんぱく質も含まれてる
なかなかバランスの良いピザトースト！これならドリンクだけを予定していたオヤジが食べても大丈夫だ
ごちそうさまでした！
今回ぼっちのピザトーストを見てるうちにあれよあれよとランチタイムに突入しました…笑。でも結果的にジューシーで食べ応えがあり、その上ヘルシーなフードをいただけて大満足！ごちそうさまでした
閑話休題！
※上図はレースコース高低図
先日久しぶりにレースに出ました。距離は10kmの短め。累積登り標高200mのややしんどいコースでしたが記録は46分台と振るわず（優勝タイムは36分台）
最初に書きましたが最近飽食のせいで体重増加気味（自業自得）。これが敗因の一つかも。本格的なマラソンシーズンに突入したので気合を入れで減量します。←こうやってブログで宣言すると意志薄弱なオヤジはプレッシャーに押し込まれてやる気が出るのです
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