こんにちは！オヤジ@sweetsです。
この日オヤジは大阪城公園で友人とランニング後、びくドンの「巨人ランチ」を攻略しました
まずランニング！
中途半端な距離…笑。スピード練習をおり交ぜたメニューをこなしたので疲れ果ててこれにて終了
消費カロリーは1,128kcalとちょっと少な目です
ランチタイム！
びっくりドンキー梅田東店
やって来たのは大阪梅田地区唯一のびくドン。ビルの2階にある珍しい店舗です。オヤジはこのお店をけっこう重宝してます
それにしても「北海道ミニソフト」推しがすごいな…笑。
今年もガリバー！
狙いはもちろんこちら！400gハンバーグを使ったガリバーシリーズ。びくドンの公式Webサイトによると「チャレンジ精神を掻き立てる400gの肉汁溢れるガリバーサイズのハンバーグは今だけ!」とのこと。たぶん11月末ごろまでの提供です
オヤジのチョイス！
※価格は全て税込表示です。
ガリバーバーグディッシュ（エッグ）1,680円
ガリバーライスに変更 ＋200円
迫力の400gビッグハンバーグトッピングは普通の目玉焼きなんですが、うずらの卵使用？？に感じます…笑。ライスを含めて合計1kgの重量級ランチ
比較：ミニマムバーグディッシュ
先日モーニングタイムにいただいたミニマムバーグディッシュ（100g）！こちらは目玉焼きでハンバーグが見えません…笑。
ガリバーバーグディッシュの白ごはんは通常200g。ガリバーライスに変更すると600gへと3倍増！まさに山盛り
わずか200円アップなのでこちらのチョイスを推奨します…笑。
巨大ハンバーグと山盛りご飯の狭間で存在意義を問われるサラダ…笑。大根メインのびくドンでおなじみの一品。マヨネーズタイプドレッシングが美味しいです
いただきまーす！
大きくなっても安定のびくドンハンバーグクオリティ！お肉感とジューシーさがうまくバランスされたオヤジ好みの一品！しょうゆベースのソースが白ごはんにスーパーマッチなんです
ということで白ごはんがめっちゃ進みます
しかしなかなか白い山が減らない←喜んでます…笑。600gの白ごはんは約1.7合。まぁまぁのボリュームだぁ
箸休めにサラダをいただきます大量のお肉と白ごはんに囲まれたオヤジには一服の清涼剤。ガリバーサラダにしても良かったなぁ
最終局面まで温存していた目玉焼きを投入しラストスパート！半熟の玉子が白ごはんにからまって食欲をブーストしてくれます
ごちそうさまでした！
友人と話をしながらのんびりと15分ほどかけて完食！友人も同じガリバーバーグディッシュ（エッグ）を完食！ただし彼は日和って白ごはん量を普通盛りにしたのでオヤジの勝利です←ランナーは勝負好きなんです…笑
追加オーダー！
こちらのお店一推し？の「北海道ミニソフト」をオーダー！11月7日まで半額の100円でお得既に期間中に3回食べているオヤジです…笑。
北海道ミニソフト 100円
食後にちょうど良い大きさのソフトクリーム。ランニング後で身体が超ホットなのでうれしい
びくドンの「北海道ソフト」は濃厚でコクがありミルク感たっぷりで美味これくらいの量で身体が十分冷えました～！ソフトクリームの冷却効果はすごい
◎栄養成分（この日のランチ合計）
エネルギー2,047kcal、たんぱく質80.2g、脂質65.6g、炭水化物272.9g、食塩相当量5.5g
◎お値段合計：1,980円
カロリーがすごいことなってます
でもたんぱく質がたっぷり！ランニング後に最適なランチ！このランチ（※）が1,980円でいただけるとはなかなかのコスパ良しです
お腹いっぱいで大満足！ごちそうさまでした
※ランチと書いてますが終日提供されてます（モーニングタイムを除く）
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