実は昨日まで4日間入院してました。生死にかかわる病気ではないのですが、ちょっとした手術を受けて、すっかり元気になり無事退院完了
そんな訳で本日は闘病生活ネタ？でございます！と言っても病院で食べたものしか出てきませんが…笑。
入院期間中のブログはゴーストライターに任せてました←と言いたいですが、嫁さんに軽く打診すると一蹴されたので、入院直前にせっせとオヤジが書き溜めて予約投稿でした
大阪城ビュー！
病室は窓が大きく明るいお部屋！大阪城も見えて、入院中のちょっと陰鬱とした気持ちを和ませてくれました〜
初日昼ごはん！
メヌケの照焼、オクラお浸し、肉じゃが風煮、米飯（200g）
エネルギー570kcal、たんぱく質24.1g、食塩1.1g
オヤジは人生2度目の入院ですが、入院中の楽しみと言えば3度の食事に尽きます…笑。薄味ですが出汁がよく効いて美味しい
初日晩ごはん
チキン南蛮、ホウレンソウおかか和え、煮物、米飯（200g）
エネルギー636kcal、たんぱく質26.1g、食塩2.4g
栄養士さんが患者各人の容態を考えて作られたメニュー！ホカホカ状態で提供いただけるので、とても美味しい！なんとチキン南蛮にはタルタルソースが添えられとります！嬉しい
この後の入院計画説明で驚愕の事実が…翌日手術なんですが、朝ごはん「禁食」=「抜き」とのこと
急遽おやつ！
餓死の危機を感じたオヤジは売店へ急行！看護師さんの目を盗んで、どら焼きとカフェラテ（メガサイズ）摂取に成功←食事制限はないので別に目は盗まなくてよいのですが、ちょっとイタズラしてる感を演出…笑。
後から看護師さんと雑談の中で、食事制限はないけど、病院食以外の余分な炭水化物、たんぱく質、脂質、塩分摂取はNGと聞きました見つからんで良かった…笑。
夜景！
夜景もなかなか良い感じ！消灯22時なので早めに寝ました（お腹も減りますしね…笑）。
2日目朝ごはん抜き
11時から手術
2日目遅め昼ごはん
ロールパン（2個）、ジャム、ゼリー、紅茶
栄養成分不明
11時から17時まで手術&術後回復で拘束されていたので延食（えんしょく←医療業界用語でしょうか？？）を17時20分にいただきました。ロールパンを温めて提供していただけるので、ふわふわで、すごく美味しい
麻酔がまだ効いてて、ちょっと朦朧としてるんですが、ガツガツ食べちゃいました…笑。
2日目晩ごはん
たいの塩焼き、おろしレモン、卵とじ、ホウレンソウお浸し、米飯（200g）
エネルギー571kcal、たんぱく質28.9g、食塩1.5g
延食のわずか40分後、夕食提供…笑。でも超腹減り状態だったので、あっという間に美味しく完食鯛の処理が丁寧で皮ごとペロリと美味しくいただきました。野菜、高野豆腐の卵とじはお出汁がよく効いて美味白ごはんが進む〜！
3日目朝ごはん
ごぼうサラダ、パイナップル、マーマレード、牛乳、食パン2枚
エネルギー688kcal、たんぱく質22.4g、食塩1.5g
食パンは温めて提供されます。オヤジは備え付けのトースターで焼いていただきました。マーマレードをたっ〜ぷりつけて食うぞ〜と思ってましたが、すごく量が少ない←普段、家で使う1/3位の量（トースト1枚当たり）。カロリー的にはこれで十分なんでしょうね〜。普段食べ過ぎだー笑。
おやつ！
ブラックコーヒーはOKと看護師さんの許可をいただいたので、そそくさと売店で購入！朝ごはんの後のコーヒーは旨い
この後、３つの検査をこなすとすぐに昼ごはん！特に何もしてませんが腹は減るなぁ笑。
3日目昼ごはん
胸肉にかたくり粉？をまぶして湯通ししてあるのでしっとりした仕上がり。お酢が効いてて、食欲を誘います。ナムルのごま油がすごく良い！油のありがたさを実感←普段油脂摂り過ぎ…笑。
3日目晩ごはん
炊き合わせ、きのこ汁、小松菜ゴマ和え、米飯（200g）
エネルギー516kcal、たんぱく質19.2g、食塩1.8g
このメニューは出汁がポイント！炊き合わせも、しめじのきのこ汁も出汁の味がとても美味しい。しゅみしゅみ大根とひろうすが堪りません。これだけの内容で塩分1.8gとは素晴らしいあっという間に完食…笑。
4日目朝ごはん
肉団子のトマト煮、キウイ、牛乳、黒糖パン2個
エネルギー582kcal、たんぱく質21.3g、食塩1.0g
退院の朝餐はかなりボリューミー！普通家ではコッペパン2個も同時に食べないオヤジはちょっとびっくり病院食って3食とも同程度のカロリーなので朝もしっかり量ありです。これは見習わないと
すべて美味しくて当然完食！
この後10時頃無事退院
全く運動しないので（頭も使わないし…笑）、ちょうど良い量でした。毎回完食…笑。毎日こういうご飯を食べると健康的に痩せるだろうなぁと思いましたよ。ホントにでもデザート不足かな…笑←オヤジの個人的感想（希望）ですまたご訪問いただけると嬉しいです。
