こんにちは！オヤジ@sweetsです。
この日は休日。オヤジは早朝に覚醒（寄る年波のせい笑）。せっかく早起きしたのでモーニングを食べに行こう！最近行っていない朝マックに決定！お気に入りの曲を爆音で流しながら24時間営業のお店へとクルマを走らせました。気持ちええわ～
朝6時30分のマック！
6時30分にマクド（←京都のお店なので関西風呼称…笑）に到着！休日ということもあり、さすがに空いてますね
すでに駐車場からモバイルオーダーしてるのでカウンター前でしばし待機。厨房から卵を割ってかき回す音がします。ちゃんと一から作るんだ～
オヤジのチョイス！
※価格は全て税込表示です。
ビッグブレックファストデラックス 780円
（ドリンク付き）
朝マック最強の刺客が登場！やはり休日の朝マックはこれで決まりです
アメリカ文化の権化といった感じのお料理が並びます！高カロリーそうですが旨そう
上左：スクランブルエッグ、下にソーセージ
上右：ホットケーキ3枚！
下：マフィン
調味料類もたくさん！左からホットケーキシロップ、ケチャップ、バター、ストロベリージャム、ソルト＆ペッパー、コーヒーフレッシュ、シュガー。ケチャップはデフォルトでは付いていませんがスタッフに申し出ればいただけます
朝マックの定番ハッシュポテト。オヤジは揚げたポテトはあまり好まないのですがマックのこれは好きです
プレミアムローストコーヒー（Mサイズ）。マックのコーヒーは浅煎りですが、お食事と一緒に飲むにはこれくらいがちょうど良いですね
いただく準備！
ホットケーキにバターを塗ってシロップをとろ～り！オヤジの大好きな瞬間…笑。
いただきまーす！
贅沢に3枚串刺し！1枚1枚は薄いですがまとめて食べるとボリュームマシマシで美味しい！最近、木のフォーク・ナイフになったのでちょっと突き刺し力が弱くなり、この食べ方にもコツが必要に…笑。
ハッシュポテトも美味しい！芋・油・塩という背徳感満点の組合せ
美しく仕上がったスクランブルエッグ！店内調理なのでスタッフの力量に出来栄えが左右されます。この日は達人がいたのかなケチャップとペッパーを振りかけてお味の仕上げ
マフィンに挟み、わんぱくにかぶりつくと超美味しい！朝ごはんは一日の活力の源。栄養満点な味がします厚さが太っといのでちょっと食べにくいですが…笑。
いつも思うんですが使い時を逸してしまうストロベリージャム…笑。今回はちゃんと食べますよ
デザート！
残しておいたホットケーキ半分にジャムとバターを載せて上からシロップをとろ～り！甘さ満点の魅惑のデザートに変身←大げさ…笑。美味しく完食でございます
栄養成分表示！
※マクドナルドの公式Webサイトから引用
1食当りエネルギー 980kcal、たんぱく質 34.6g、脂質 51.9g、炭水化物 93.4g、食塩相当量 3.7g
なーんだ1,000kcal超えてないんですね。大したことないなぁ（棒読み）
でも34.6gというたんぱく質量はすごい！オヤジの1日摂取必要量の半分くらいをまかなえます。さすが朝マック最強メニュー
ちょっと消費！
早朝から栄養満点生活したので、昼からちょっとジョギングしました。25kmを2時間25分かけて走りやっと1,474kcal消費。ビッグブレックファスト1.5食分。摂取するのは15分で出来ますね。やっぱり人間は燃費が良すぎだ…笑。
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