こんにちは！オヤジ@sweetsです。
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この日、オヤジは朝から美容院に行ってました。その帰り道ちょうど10時45分ごろ、小腹が減ってなんか食べたいけどランチまで我慢するかどうかで頭を悩ませていました。←小さい悩み…笑。
そんな時、前方に見えてきたのが「びっくりドンキー」。ある考えが閃き、オヤジはクルマを駐車場へ素早く進入させたのです
モーニングメニュー！
そう！この時間10時50分ごろはまだモーニングメニューが選択可能！モーニングメニューの中からボリューミーなものを選び早めのランチにする作戦です。名付けて「ブランチ作戦」←全くひねりのない作戦名で恐縮です笑。
オヤジのチョイス！
左：ミニマムバーグディッシュセット 595円
※セットドリンクは食後に登場
右：みそ汁（単品） 140円
ハンバーグは150gとレギュラーバーグディッシュの最小サイズよりさらにマイナス50g。軽めのランチならこれで十分です
びくドンのハンバーグは脂っこくないあっさり系でオヤジの好み！
びっくりドンキーおなじみの美味しいディッシュサラダ付きで嬉しい
マヨネーズが味わい深くて美味
ごはんも少な目ですが小腹を満たすには十二分
単品追加したおみそ汁。140円でこれは具沢山。わかめ、お麩、ネギ入りの正統派
この日の朝ごはんが6時頃だったので、けっこうお腹が減ってましたが、上記料理を完食し、ちゃんと腹八分目になりましたよ人間はそれくらいの腹具合が一番良いのです←説得力のないオヤジの発言
森のリンゴスカッシュ！
セットドリンクはこちら「森のリンゴスカッシュ」。モーニング時間にオーダーするのは初めて。セットドリンクなのにフルサイズなんだ！大きいグラスが登場してびっくりしました
「ドイツ・ヘッセン州の自生リンゴを使用。リンゴ果汁の自然な酸味・甘さ・香りを生かした、オリジナルの炭酸飲料です。砂糖・香料は一切使用していません。」とのこと。
砂糖が入っていなのですごくスッキリ。オヤジは常日頃、家で無糖の炭酸水を飲んでいるので、こういうスッキリ味炭酸をすごく美味しく感じます
なんとか完飲飲み応えありました～。ホットドリンクと違い、まったり～ではなく「シャッキリ！！」
本日のランチの栄養成分
※みそ汁、ドリンクも含みます。
エネルギー 555kcal、たんぱく質 22.3g、脂質 20.3g、炭水化物 71.1g、食塩相当量 5.8g
低カロリー、高たんぱく質で栄養バランスの良い食事です。（実は）ダイエット中のオヤジに嬉しいメニュー
以上でお支払いは合計735円！
栄養バランスもコスパも良いブランチに大満足！ごちそうさまでした