こんにちは！オヤジ@sweetsです。
この日、家には誰もおらずオヤジは一人で晩ごはんを食べることに。外食でもしようかと、近所のショッピングモールへ。そこの肉屋を覗くと雨の日特価のローストビーフが売られてました！！いいねー！急きょおうちごはんへ変更です
おうちディナー！
ローストビーフ以外は冷蔵庫にある野菜を使って簡単調理。ごはんは冷凍保存分をレンチンです笑。
野菜色々！
カットトマトときゅうりの浅漬け！きゅうりは切れ目を入れて浅漬けの素に漬けただけ
オクラ納豆。オクラ茹でて、納豆と混ぜただけ。
わかめ、ネギ、鶏がらスープの素を器に入れ熱湯を注いだだけ。超手抜き笑。
ローストビーフ丼！
雨の日特価でローストビーフ100gが380円（税込）。ちゃんと和牛ですよー
どっさり200g盛っちゃいましょう
温玉に熱が入りすぎて、固茹で近くまで行っちゃいました笑。ごはんは麦ごはん！
いただきまーす！
ホースラディッシュも添えて！ジューシーで旨味のある柔らかローストビーフ。美味しい！1kgぐらい買っても良かったなぁ
普通のトマトです笑。
きゅうりの浅漬け！包丁で切り込みを入れると短時間で漬かりますよー
お気に入りのボダムのダブルウォールグラスでアイスほうじ茶をいただきます。ほんとはホットが好きなんですがランニング直後で身体が火照ってホットドリンクを飲めません
植物性たんぱく質と野菜の食物繊維！さらに発酵食品の納豆！けっこう身体に良さげです
ここまで書いた後、TVをつけると安倍さんが逝去されたと報道がありました。長期に渡って首相を務められたわが国の功労者。哀悼の意を表します。
現在の日本でこんなことが起こるなんて信じられない気持ちです…
どんな理由があろうと暴力で相手を屈服させようとするテロにはオヤジは断固反対です！