こんにちは！zzooxです。
先の週末金曜日と日曜日にケーキバイキングに行ったので、2日ほど集中ダイエット。カロリー抑え目に生活します。
本日、久しぶりに在宅勤務なのでランチはおうちでいただきます。週末の走り込みのおかげか体重はあまり増加していませんが、油断は禁物です…(^^;;
ローソンのヘルシーなパン
「もち麦粉を入れたもっちりとした生地に、あんことバターをサンドしました。サンドしているあんこも糖質を抑えたものを使用しました。」とのこと。食物繊維もたっぷり！超ヘルシー！
開封
想像以上にあんことバターが入ってます。想定外でうれしい笑。
ヘルシーさを求めて買いましたけど、このパンはもちもちした食感で美味しい。あんことバターの量も十分で甘いもの欲求を満たせました！買ってよかった。
栄養成分表示
1個当たり エネルギー165kcal 、たんぱく質7.2g 、脂質7.0g 、炭水化物24.7g 、食塩相当量0.6g
バランス良い栄養成分です。優秀！カロリーもすご〜く低いのでカロリーゼロ認定…ですね
えーっと…パン1個では足りなくて…笑
ダイエット中なのでパン1個だけで昼ごはんを済まそうかと考えてましたが…やはり満足できず笑。冷蔵庫に鰹のたたきとごはんがあったので、急遽どんぶり調理しちゃいました。一応オヤジのお手製です。手前味噌ですがまぁまぁ美味しかった←ごはんに鰹のたたきをのっけただけです。温泉卵を割るときにちょっと失敗した
全然ダイエットになってませんなぁ
しかし、オヤジは腹減りに弱いもんなぁ笑。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！