こんにちは！zzooxです。
昼ごはん兼晩ごはんに家内とステーキを食べよーということになり、大阪府高槻市にある「1ポンドのステーキハンバーグ タケル 高槻店」を訪れました。こちらのお店ではとてもリーズナブルに美味しいステーキがいただけます
大阪と東京に数店舗ずつ展開されています。
大阪と東京に数店舗ずつ展開されています。タケルに行く前に昨日のビュッフェで蓄積した栄養を多少でも消費するために運動だ〜
昨日のビュッフェの食い散らかし状態については、よろしければこちらをご覧ください。
という訳で、午前中大阪府高槻市にある
ポンポン山へ登山に行きました。
天気が良くて最高
がんばって1,939kcal消費
しかし昨日のビュッフェでは推定3,000kcal以上食べてるので全然追いついてません…
やはり人間って燃費が良いです
やはり人間って燃費が良いですまーそれはそれとして、オヤジはヒレステーキ1ポンドをオーダーしました。
調味料、薬味を準備して待ちます。
サラダ、コンソメスープ付きです。
お腹を温めてメインを待ちます
メイン登場
税別3,740円です
実は牛ヒレ肉ってとてもローカロリーです。1ポンド(約450g)でなんと僅か600kcal。タンパク質が90gも含まれてます。ダイエット向きです
ごはんは大盛りでいただきます
ごはんは食べ放題ですよ
大盛320g(実測)、570kcal高カロリーだ
ちなみにタンパク質は7.5g含まれます。
ついつい大盛でおかわりしてしまいました2杯目の写真は割愛します。見た目同じなので…笑。
2杯目の写真は割愛します。見た目同じなので…笑。本日のまとめ
こちらのヒレステーキはとても柔らかくて食べやすいです。脂も少なくてあっさりしているため、どの調味料とも相性良く、1ポンドのお肉でも飽きずに最後まで美味しくいただけます。もちろんごはんとの相性もバッチリ
気になる数値…
摂取カロリー：1,740kcal
タンパク質摂取量：105g
おータンパク質量は良い感じですが…カロリー大、ちょっと食べ過ぎかな⁈
体重が絶賛増量中なのでまだまだ焦ってます
ごはん食べ放題と言われるとついつい食べてしまう癖が良くないですね。
引き続きダイエットせねば…頑張ろ
お肉美味しかったですごちそうさまでした。
ごちそうさまでした。