こんにちは！zzooxです。
諸々の都合で晩ごはんはコンビニで
買ったものを帰宅途中の列車内で食します。
オヤジは始発駅乗車なので車内が空いていて、
シートも2人がけなので乗客の皆様にご迷惑を
かけずに食事を楽しめます
小旅行気分でちょっと楽しいかも
ジャジャーン
今宵はセブンイレブンで調達！
もち麦もっちり生姜と鷄ごぼうおにぎり
1本満足バープロテインチョコ
ルイボスティー
2月9日発売の新商品です
生姜の風味がよく効いていてとても
あっさり美味しくいただけます
卵が1個入っていて食べ応え満点
でオヤジの一番お気に入りです
ただしやや高カロリーなので要注意
1本満足バープロテインチョコの裏面です
こちらもなかなかタンパク質リッチです
本日のまとめです。
摂取カロリー：759kcal
タンパク質摂取量：42.2g
低カロリー高タンパクの良い晩ごはんです。
実は先日のビュッフェ後、体重が相当
増えたのでちょっと焦ってます
この晩ごはんでちょっと痩せたかも…笑。
ごちそうさまでした。