スイーツビュッフェ後のプチ断食

こんにちは！zzooxです。

スイーツビュッフェ後24時間のプチ断食をして胃腸を休めるようにしています。断食明けに少々ランニングをしてから、ごはんをいただきますが、お腹が限界まで空いているので、これが旨〜いのです。

今朝10:00頃から近所のお山を駆け回り、26時間ぶりのごはんだ〜！！

時節柄、できる限り家ごはんにしてます。

オムライスキーマカレー添え、温野菜(キャベツ、ニンジン、レンコン)、納豆、バナナ入り無脂肪ヨーグルトです。あー美味しかった(^-^)