一度単純ヘルペスに感染すると、ヘルペスウイルス は神経節に潜り込むので、再発を繰り返します。だいたい1年に2度ほど再発を繰り返す人が多いようです。
再発を繰り返さないため次のような生活を習慣にすることをおすすめします。
●免疫力を高めるように栄養のバランスのとれた食事を心がけ、免疫力をアップさせるビタミン類を意識して摂取するようにしましょう。
●ストレスや過労に気をつけて、快適な睡眠を取るように心がけましょう。
●風邪をひかないようにしましょう
●強い紫外線を避けましょう。日焼けが刺激になって、ヘルペスが再発することも多くあります。海水浴やスキーなど、強い紫外線を浴びるとヘルペスが再発する危険性があるので、UVカット化粧品や帽子、日傘などで防御しましょう。